Meditation wird weltweit praktiziert – ursprünglich und auch heute noch aus spirituellen Gründen. Für viele Menschen sind es zudem ganz praktische Gründe, die ein Interesse an meditativen Methoden für Körper und Geist wecken. Zum Beispiel Anliegen wie der Umgang mit Stress und Belastungen oder die Förderung des Wohlbefindens.

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Meditation und meditativer Körperarbeit. Allerdings stammen viele dieser Untersuchungen aus westlichen Ländern und berücksichtigen oft nur bestimmte Gruppen, Praktiken oder Perspektiven.

Dabei, so schreibt das Forschungsteam einer aktuellen internationalen Studie "gibt es hunderte Möglichkeiten, Meditation zu praktizieren." in der Einleitung zum Fragebogen heißt es: "Ob Sie Yoga praktizieren, meditieren, singen, einen heiligen Namen wiederholen oder sich einer anderen Form der kontemplativen Praxis widmen – wir möchten Ihre Stimme hören".

Genau hier setzt diese internationale Studie also an: Ein Forschungsteam aus zehn Ländern auf vier Kontinenten untersucht Meditation erstmals bewusst kulturübergreifend und möglichst vielfältig. Ziel ist es, besser zu verstehen, wie unterschiedliche Menschen meditieren, welche Motivationen sie haben und wie sich ihre Praxis und persönliche Entwicklung über die Zeit verändern.

Das Team von Forschenden kommt von zehn Universitäten in Asien, Europa, Südamerika und Australien, darunter die University of Melbourne, University of Oxford, Hosei University und die Universida de Federal de São Paulo. Die Befragung ist in neun Sprachen verfügbar und richtet sich an Meditierende aus verschiedensten Traditionen und Hintergründen. Ziel ist es, Meditation in ihrer ganzen Vielfalt respektvoll und inklusiv zu erforschen.

Die Teilnahme ist unkompliziert: Man hat die Auswahl zwischen einem kürzeren Format (10-15 Min) und einem längerem Format. Wer möchte, kann mehrstufig über den Zeitraum von einem Jahr teilnehmen: 

Bei der kompletten Befragung werden nach der Anmeldung insgesamt drei Online-Fragebögen ausgefüllt – zu Beginn, nach sechs Monaten und nach einem Jahr. Jeder Fragebogen dauert etwa 30–45 Minuten und kann flexibel bearbeitet werden. Als Dankeschön erhalten Teilnehmende der Langversion am Ende eine persönliche Auswertung ihrer Ergebnisse.

Ich nehme selbst an dieser Studie teil und finde das Projekt besonders spannend, weil es Meditation aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet, sowohl spirituelle als auch pragmatische Beweggründe berücksichtigt und beobachtet, wie sich Praxis und Erfahrungen im Laufe der Zeit verändern. 
Wer regelmäßig meditiert oder eine kontemplative Praxis hat und sich dafür interessierst, kann diese tolle Gelegenheit nutzen, Teil eines internationalen Forschungsprojekts zu werden und gleichzeitig mehr über sich selbst und die eigene Meditationspraxis zu erfahren. Die Teilnahme und das Wissen um eine weltweite Verbundenheit kann auch weiter für die Meditationspraxis motivieren. 

> Mehr zur Studie erfahren                              > Direkt zur Teilnahme