Tag der Achtsamkeit
für MBSR-Erfahrene

Bekannte und neue Übungen rund um MBSR werden gemeinsam einen ganzen Tag lang praktiziert. Mit Meditation im Sitzen und Gehen, achtsamen Körperübungen, BodyScan und geführten Meditationen kann ein Fluss von Achtsamkeit entstehen.
Die Anleitungen unterstützen das Auffrischen und Vertiefen der Achtsamkeitspraxis für Erfahrene.

Der Tag findet überwiegend im edlen Schweigen statt. 

Termine: Sonntag 15.11.2026 von 9:30-15:30 Uhr  

Ort: Hochschulgemeinde Freising, Hochenbachernerstr. 9, 85354 Freising

Kosten: nach buddhistischem Dana-Prinzip eine Herzensgabe nach eigenem Ermessen (Orientierung ± 60,-€)

Voraussetzung: der Tag ist für diejenigen offen, die bereits an einem MBSR-Kurs oder ähnlichen Formaten teilgenommen haben 

Anmeldung: per Mail bitte bis 08.11.26