MBSR Vertiefungskurs

Juni/Juli 2024 

Anknüpfend an die formalen Übungen des MBSR-Kurses geht es um das Auffrischen, neue Impulse und die Vertiefung der Praxis der Achtsamkeit.

Alle Teilnehmenden setzen sich selbst einen individuellen Übungsrahmen für die Kursdauer.

An den Kursabenden gibt es:

- gemeinsames Üben und Anleitungen mit MP3 Aufnahmen (für Erfahrene)

- Praxisaustausch in der Runde

- Erweiterte Inhalte und Übungen aus Themenbereichen um Achtsamkeit wie z.B. (Selbst-)Mitgefühl, "Wie der Geist funktioniert", Hindernisse und Fähigkeiten für die Praxis ect.

- Beobachtungsimpulse für den Alltag

- einen verlängerten stillen Praxisabend zur vertieften Übung 

Ausführlichere Beschreibung hier...

Termine: 6 x Freitag 18-20:30 Uhr*
07.06.|14.06.|21.06.|28.06.|05.07.|12.07.

*28.06. vertiefter Praxisabend bis 21 Uhr

Optionen für eine Online-Teilnahme bitte anfragen

Ort: Yoga-Praxis
Asamstr. 36, 85356 Freising

Kosten: 210,- €

Ermäßigung (wg. geringem Einkommen/ Rente od. Studium kann angefragt werden).

Voraussetzung ist es, bereits an einem MBSR-Kurs oder vergleichbarem Format teilgenommen zu haben 

Bei Fragen schreibt mir gerne.

Anmeldung bitte bis 02.06.24 per Mail Kontakt: Kristina@being-mode.de