MBSR Vertiefungskurs

Nov. 2026 - Jan. 2027 

Anknüpfend an die Übungen des MBSR-Kurses geht es um:

- Auffrischen

- neue Impulse

- längere und kürzere Übungen für Erfahrene  

- eigene Übungspraxis finden und weiterentwickeln

- Vertiefung der Praxis der Achtsamkeit 

Die Teilnehmenden finden Unterstützung für ihre individuelle Praxis. Alle wählen den Übungsrahmen daheim für die Kursdauer selbst.
So kann - individuell abgestimmt - eine Kontinuität der Übung gepflegt oder neu aufgebaut werden.

An den Kursabenden gibt es:

- gemeinsames Üben und Anleitungen mit Live-MP3 Aufnahmen 

- Praxisaustausch in der Runde

- Erweiterte Inhalte und Übungen

- ein Kurshandbuch

- Beobachtungsimpulse für den Alltag

Termine: Kursabende ca. 14-tägig

Freitagabends 18- ca.20:15 Uhr

06.11. | 20.11. | 04.12. | 18.12.26
15.01.2027

Tag der Achtsamkeit

Sonntag 15.11.2026 9:30-15:30 Uhr

Ort: Yoga-Praxis
Asamstr. 36, 85356 Freising

Kosten: 230,- €

Ermäßigung (wg. geringem Einkommen/ Rente od. Studium) kann angefragt werden.

Voraussetzung ist es, bereits an einem MBSR-Kurs oder vergleichbarem Format (MBCT, MSC o.ä.) teilgenommen zu haben 

Bei Fragen schreibt mir gerne.



Anmeldung bitte bis spätestens 30.10.26 per Mail mit Anmeldebogen. 
(Fragebogen bitte bis 30.10. abgeben)